Schuldgevoel

We hebben allemaal wel eens last van schuldgevoelens.

Hoe lastig maar ook indringend!

  • Relatief “kleine” vergissingen kunnen je flink van je pad brengen.
  • Je bent vergeten om je zusje te feliciteren met haar verjaardag,
  • onredelijk geweest tegen je partner,
  • de zak chips helemaal in je eentje leeggegeten,
  • of een smoesje verzonnen om niet te hoeven eten bij vrienden….

Bij een schuldgevoel heb je te maken met een niet-reële schuld.

Het ontstaat omdat je jezelf iets hebt opgelegd wat je niet waar hebt kunnen maken. Normen en waarden van jezelf of van anderen spelen hierbij een rol. Het lijkt alsof dit gevoel op een ander manier in je lijf vast zit. Het voelt soms zelfs als falen. Steeds terugkerende schuldgevoelens hebben vaak te maken met het beeld dat je van jezelf hebt.

Als je je diep van binnen niet oké voelt, ben je snel geneigd de oorzaak van allerlei dingen die mis gaan bij jezelf te leggen. Waarschijnlijk stel je ook nog erg hoge eisen aan jezelf, waardoor je eerder het gevoel hebt tekort te schieten dan mensen die niet zo streng voor zichzelf zijn.

Samen kunnen we ontdekken waarom je zulke hoge eisen aan jezelf stelt (de oorzaak hiervan ligt vaak in je verleden) waardoor je positiever naar jezelf te gaan kijken en je minder last zult hebben van schuldgevoelens. Het leven wordt dan zo veel leuker.

Ik nodig je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek!

Kijk ook even op de pagina lifecoaching.